הסדרה: מדריך הדספייס לשינה / Headspace Guide to Sleep לצפייה ישירה

דירוג הגולשים
4.7/5

פרטי הסדרה

  דירוג IMDB מעודכן: 6.8

  שנת פרסום: 2021

תקציר הסדרה

"מדריך Headspace לשינה" הוא סדרת טלוויזיה משנת 2021 שמתמקדת במחקרים לעומק השינה ואיך לשפר אותה. הסדרה מציגה לנו גישות שונות ומדעיות לשינה ולהתמודדות עם בעיות שינה. כל פרק מציע טיפים, עצות וטכניקות לשיפור איכות השינה מבלי להתערב בחיים היום-יומיים. בנוסף, הסדרה מסייעת לנו להבין את הקשר בין שינה, מנוחה ובריאות הנפש שלנו. מדריך Headspace לשינה מלמד אותנו כיצד להשתמש במדיטציה ובריכוז לשינה מרגיעה ובריאה.

לחצו לצפייה ישירה בעונות ופרקים נוספים של הסדרה

רוצים לראות עוד עונות ופרקים של הסדרה? לחצו כאן כדי לעבור לעמוד הטעינה שיחפש עבורכם את כל העונות והפרקים האחרונים שעודכנו באתר. לא מצאתם את הסדרה? עברו לעמוד החיפוש והקלידו את השם המלא של הסדרה, העונה והפרק שתרצו למצוא.